Jesienią, w ramach udziału w programie „TRZYMAJ FORMĘ!”, w naszej szkole zorganizowaliśmy konkurs plastyczny pod hasłem „Warzywa i owoce jesieni”.
Uczniowie klas V–VIII podczas zajęć z edukacji zdrowotnej wykonywali plakaty promujące zdrowe odżywianie. Najlepiej wykonane prace ozdobiły szkolne korytarze. Autorzy wyróżnionych plakatów otrzymają dodatkową ocenę z biologii, natomiast podczas piątkowego apelu wśród wyróżnionych zespołów zostaną wylosowane atrakcyjne nagrody.
Pamiętajmy, że warzywa i owoce to prawdziwe bomby witaminowo-mineralne, zawierające łatwo przyswajalne przez organizm składniki odżywcze. To właśnie witaminy i składniki mineralne chronią nas przed infekcjami, wpływając na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Szczególną rolę we wzmacnianiu odporności odgrywa witamina C, której bogatym źródłem są m.in. warzywa (brokuł, brukselka, kalafior, cebula, szpinak, ziemniaki) oraz owoce (czarna i czerwona porzeczka, maliny, jeżyny).
Spożywane w odpowiedniej ilości warzywa i owoce działają ochronnie, przeciwdziałają rozwojowi wielu chorób, wspomagają leczenie nadwagi i otyłości, spowalniają procesy starzenia, korzystnie wpływają na wygląd oraz dobre samopoczucie.
Tekst i zdjęcia - Urszula Kusiak, Aleksandra Michalska.